Méditer au travail

Auteur(s)Chaskalson, Michael (Auteur) ;André, Christophe (1956-...) (Préfacier, etc.) (Auteur) ;Colette, Olivier (Traducteur) ;Colcanopa (Illustrateur) ;André, Christophe (1956-...) (Narrateur)

Titre(s)Méditer au travail : pour concilier sérénité et efficacité / Michael Chaskalson, Christophe André ; Olivier Colette, Colcanopa, Christophe André.

Editeur(s)S.l : Les Arènes, 2013.

RésuméUne méthode simple et validée scientifiquement. Au travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les trois minutes (téléphone, e-mail, SMS). Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante. Ce livre propose une méthode de méditation laïque, validée par les neurosciences, pour se ressourcer et gagner en sérénité. Il comporte des exercices simples et brefs, des astuces à utiliser au bureau pour développer sa créativité, ses capacités de concentration et d'écoute.

Sujet(s)Méditation ** Guides pratiques et mémentos Enregistrement parlé Édition commerciale Autoformation

Indice(s)158.12 ; 402

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