Facile de se sentir bien

Auteur(s)Dalloz, Isabelle (Auteur) ;Staron, Bérengère (Illustrateur)

Titre(s)Facile de se sentir bien : Exercices pour les petits tracas de tous les jours / Isabelle Dalloz ; Bérengère Staron.

Editeur(s)Paris cedex 06 : Larousse Jeunesse, 2019.

Collection(s)(Mes petits cahiers du bien-être).

RésuméCe livret propose une approche concrète et ludique pour mieux vivre les petits tracas du quotidien. 12 exercices faciles d'utilisation, inspirés de la sophrologie et de la méditation, à "piocher" et expérimenter en autonomie, pour aider à se calmer, se réveiller, patienter... et à se sentir bien au quotidien. Des témoignages d'enfants illustrent des cas pratiques et permettent au lecteur de s'identifier et de trouver ce qui lui convient le mieux. Il pourra à son tour noter ses propres expériences et ressentis dans son cahier.

Sujet(s)Sophrologie ** Ouvrages pour la jeunesse

Indice(s)613.7

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