Bien gérer son stress au naturel

Auteur(s)Charier, Sylvie (1947-...) (Auteur) ;Barrois, Christine (Préfacier, etc.)

Titre(s)Bien gérer son stress au naturel : comprendre, prévenir et combattre le stress / Sylvie Charier ; préface Christine Barrois.

Editeur(s)Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Marie-Claire Editions, 2013.

RésuméL'ouvrage définit les causes et effets du stress et apporte différentes techniques pour le prévenir et le combattre : nutripsychologie, méditation, etc. Il propose également une liste de plantes et huiles essentielles, avec un guide d'utilisation et une explication de leurs bienfaits.

Sujet(s)Gestion du stress : Guides pratiques et mémentos Relaxation : Guides pratiques et mémentos

Indice(s)613.7

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