En forme avec la danse

Auteur(s)Bosler, Caron

Titre(s)En forme avec la danse [Livre] / Caron Bosler.

Editeur(s)Paris : Le Courrier du Livre, 2009.

Collection(s)(15 minutes chaque jours).

RésuméQuatre cours de danse de 15 minutes chacun dont les mouvements sont filmés étape par étape. A la fin de chaque série, un dépliant reprend la série d'exercices pour permettre d'étudier les mouvements en détail et de se familiariser avec les enchaînements. Vous recherchez une gym moderne, efficace et amusante ? Pourquoi ne pas essayer la danse ? Salsa, classique, jazz, hip-hop... Faire de l'exercice chez soi devient agréable et extrêmement profitable ! ¤ Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. ¤ À la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'oeil. ¤ Vous prenez alors le temps d'étudier les mouvements en détail et de vous familiariser avec les enchaînements. ¤ Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile ! ¤ Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. ¤ Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la position correcte.

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