La méditation de pleine conscience pas à pas
Auteur(s)COUZON, Elisabeth (Auteur)
Titre(s)La méditation de pleine conscience pas à pas / COUZON Elisabeth.
Editeur(s)Prisma, 2018.
RésuméVous désirez commencer à méditer ? Ce livre est pour vous ! Cet ouvrage est une invitation à faire une pause en votre propre compagnie, à cultiver une présence attentive à vous-même et à savourer l'instant présent. Il va vous guider pas à pas et vous apprendre à méditer. Il répondra à toutes les questions que vous vous posez : Qu'est-ce que la méditation ? Qu'est-ce que la pleine conscience ? Pourquoi méditer ? Comment pratiquer ? Par des explications, des mises en situation et des exercices, l'auteur vous livre un ouvrage "clés en main" pour vous éveiller à la pleine conscience. Grâce au CD de 12 méditations guidées, vous disposez d'un véritable professeur à domicile pour vous aider à pratiquer régulièrement la méditation et à bénéficier rapidement de ses bienfaits.
Sujet(s)Méditation : Pleine conscience
Indice(s)158.1
Support | Situation | Bib. actuelle | Code barre | Genre | Cote |
---|---|---|---|---|---|
Livre | En rayon | RISCLE | 00344000067324 | Documentaire | 158 COU |
Livre | En rayon | SEISSAN | 03204000034392 | Documentaire | 158.1 COU |
Biographie
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