J'arrête de râler !

Auteur(s)Lewicki, Christine (Auteur) ;Lili la Baleine (1981-...) (Illustrateur)

Titre(s)J'arrête de râler ! / Christine Lewicki ; illustrations de Lili la baleine ; préface de Laurent Gounelle.

Editeur(s)Paris : Eyrolles, 2011.

RésuméUne personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !.

Sujet(s)Colère Humeur (psychologie)

Indice(s)152.4 ; 150

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