Deuil et pleine conscience

Titre(s)Deuil et pleine conscience [Texte imprimé] : méditations pour soulager la souffrance et retrouver du sens / Heather Stang ; [traduit par Philippe Lécuyer].

Editeur(s)Paris : Editions De La Martinière Jeunesse, DL 2015.

RésuméComment survivre à un deuil, sans soutien adapté ? Basé sur les techniques de méditation de pleine conscience, ce guide pratique, écrit par un professionnel, offre un programme efficace en 8 semaines pour se reconstruire, avec : - Des méditations de pleine conscience pour développer attention et compassion. - Des relaxations guidées pour apaiser l'esprit et les tensions du corps. Se connecter à soi-même et à l'instant présent, pour soulager la souffrance et retrouver du sens.

NotesBibliogr. p. 265-270. Index.

Traduit de : Mindfulness & grief : with guided meditations to calm your mind and restore your spirit.

Sujet(s)Méditation Pleine conscience Deuil ** Aspect psychologique

Indice(s)155.937 ; 130

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